Қызықты мақалалар

Дета Дюкан - француз дәрігері Пьер Дюкан әзірлеген тиімді тамақтану әдісі. Біздің мақалада біз Dukan диетасын қалай ұстануға болатынын, диетаға қандай тағамдарды қосуға болатынын және, әрине, оның артықшылықтарын айтамыз.

Денсаулыққа зиянсыз бір аптада (7 күн) қалай арықтауға болады: әйелдер мен ерлерге арналған пайдалы кеңестер, дұрыс тамақтану, мәзірді (диета) жоспарлау, артық салмақпен күресудің тиімді жаттығу режимі.